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产后恶露很多吃什么好

浏览次数:    时间:2019-12-31

  产后恶露很多吃什么好

  有些女生在生完孩子之后恶露一直都很多,甚至三个星期了都还有,这个在医学上面被称为恶露不绝,是一个比较麻烦的事情。想象一下就好像你月经来了三个月都还没走,这真的很让人崩溃的。一方面是因为来月经真的很麻烦,有很多东西都不能吃,很多事情不能做,比如说游泳,爬山这些都很不方便。另一方面就是担心自己的身体是不是有什么问题了,为什么那么久了月经还不走,这种心里面的烦恼也是让人很担心的。

  其实这种情况是可以通过食疗来改善问题的。首先我们要像在大姨妈期间一样,切忌吃一切生冷的食物,虽然说西医对这些是没有什么禁忌的,但是东方人的体质和西方人的体质还是会有一点点差别的,所以还是不要吃太多的好,比毕竟身体是自己的,如果自己都不爱惜的话就没有人会珍惜的了。

  除了这些饮食的禁忌之外我们还要多吃有营养的食物的,但是不能是太滋补的东西。比如最好可以经常吃一些动物的肝,鸡肉,鸭肉,牛奶这些东西,比较有营养,但是又好消化的。

  如果是有血热症的朋友要吃得清淡一点才是最重要的,首先要注意的是不要吃上火的食物,其次才是要考虑它的营养情况。例如可以多吃一点芹菜,芹菜真是一个非常好的食物来的。因为它里面含有很多的纤维素,可以帮助肠道蠕动,这样可以促进排便,对身体是非常有益处的。

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